为帮助同学们舒缓身心，释放压力，促进情绪平衡。3月28日下午，美术学院在金马广场健身房举办了宁静又不失活力的冥想活动。活动吸引了众多同学的热情参与。

       活动伊始，专业瑜伽老师以亲切温和的语调，引导同学们调整坐姿，进入状态，在轻柔舒缓的音乐伴奏下，逐步带领大家完成一个个瑜伽体式。从简单的伸展到稍具难度的平衡动作，同学们都专注地跟随练习，在老师的指导与纠正下，感受紧绷的肌肉在拉伸中逐渐放松、心境趋于平和的变化。

       随着冥想环节到来，现场安静下来，只有播放器的流水声循序渐进。同学们闭上双眼，抛开日常烦恼与杂念，专注于呼吸，在短暂而宁静的时光里，仿佛找到了内心的避风港，长久以来的焦虑与疲惫悄然退去。

       结束后，不少同学分享了自己的感受。其中一位感慨：“这次冥想疗愈活动让我真正放松了下来，感觉积攒许久的压力都释放了，是特别好的体验！”此次活动，不仅锻炼了同学们的身体素质，还为大家提供了心灵慰藉，帮助大家以更饱满的精神、更平和的心态进入学习与生活。

                                                                    （审核：侯美玲 责任编辑：寇霖煊）