“罗袜凌波微步，玉盘承露低垂。”在这草长莺飞的四月天，淮阴师范美术学院于4月12日晚7:30在西辅招待室召开了以“生命之美，你我共绘”为主题的分享交流会。会议由负责心理健康工作的辅导员费名扬组织，并邀请美术学院党委副书记郭雪晴一同与大家一起分享交流。学院部分学生干部和贫困生代表参加了此次交流会。
春季季节交替，气候多变，处在青春期的大学生容易产生情绪波，为了缓解同学们的心理压力，可以更好的投入学习和生活，郭书记向大家分享了自己生活中一些解压的小技巧。她给大家介绍了她近期参加“萨提亚”心理培训的一些感受，并悉心指导在坐的同学们一起尝试通过冥想来解压。郭书记让大家深呼吸，自然的吸气吐气，选取以自己最舒服的姿势倚靠在椅子上，在平静的呼吸声中，同学们完全放松自己，忘却烦恼；在安静的氛围中，同学们平静了内心，抛去了心中的杂念。
为了缓解会议紧张的气氛，郭书记还通过小游戏让大家更好的认识自己，悦纳自己。让每个人进行自我介绍，并要求大家用三个形容词来讲讲自己的优点，“集才华与美貌于一身”，“机智”等词汇的出现引得会场上欢声笑语不断，不仅促进了同学之间的互相认识，也让会场气氛变得放松，自由。郭书记强调，我们一定要对自己有自信，迷茫的时候要不断提醒自己“我是最棒的”，毕竟人最大的敌人是自己，只要相信自己能行，你就是成功者。
活动在和谐欢乐的气氛中结束。通过这次的交流会，同学们学会用更多的方式解压，发现生命之美。
(审核：孙茜然 责任编辑：韩雅婧）
